02: Atem und wie wir ihn bewusst nutzen können, um ein besserer Coach zu werden!

Shownotes

Über das Thema Atmen und wie wir ihn bewusst nutzen können, um ein besserer Coach zu werden, spreche ich heute mit Atem-& Mentalcoach Dana Gehrmann. Für alle, die jetzt auch gleich an Spiritualität und Ohmmm denken, keine Sorge ihr müsst nicht gleich mit uns meditieren ;)

Heute geht es darum, wie wir bewusstes Atmen in den Alltag integrieren können, um so leistungsfähiger zu sein. Die Krux: Bewusst langsames und intensives Atmen kann die Leistung steigern!

Alle die gern ihre Performance steigern wollen, sollten also unbedingt reinhören.

Du möchtest mehr Klarheit in deinem Alltag und durch Atem den roten Faden in deinen Leben zurückholen? Dann melde dich gern bei Dana über Ihre Webseite https://www.atemcoaching-gehrmann.de/ oder über Instagram: reactivatedbreathing.

Nächste Woche im Podcast:

Intuition und Coaching-Business. Wie man sein Business mit mehr Weiblichkeit zum Erfolg führt. Zu Gast bei mir ist Dilara von sacred_goddess Sie ist Business-Coach für Frauen, die in die Selbstständigkeit starten wollen.

Podcast-Host:

Mein Name ist Alexandra Siering. Ich bin E-Learning-Expertin und helfe Frauen ihr Wissen digital sichtbar zu machen. Als gelernte Kamerafrau und Medienallrounderin kenne ich mich besonders gut mit Technik aus und verrate dir Tricks und Kniffe, wie du mit Leichtigkeit dein Handy nutzt, um qualitativ hochwertige Videos von dir zu drehen und Video-Onlinekurs zu erstellen. Als Moderatorin und Sprecherin, weiß ich, worauf es vor der Kamera ankommt und wie schwer es manchmal sein kann in dieses "schwarze Loch" zu reden oder wie hier im Podcast in ein Mikrofon zu sprechen. Außerdem bin ich pragmatisch, zielorientiert und liebe Strukturen. Wenn du mich besser kennenlernen möchtest oder selbst zu Gast im Podcast Schaltzentrale sein willst, schaue gern auf meine Webseite www.alexandrasiering.com oder folge mir bei Instagram: alexandrasiering Ich freue mich von dir zu hören. Deine Alexandra